22日目

ふいに腹囲が知りたくなって計ってみたら82.5cmだった

調べたら85cm以上でメタボらしいのでぎりぎりセーフ

今日も下半身の筋トレを頑張った　初日の筋肉痛が嘘みたいに楽に感じられる

ランジ20回×5set

スクワット10回×2set

腕立て伏せ20回　15回×３set

朝プロテイン　昼弁当　夜オートミールに海苔と卵入れたやつ　シチュー

体重64.1kg