2021-05-26から1日間の記事一覧

2日目

朝起きて起き上がるときに腹筋が痛かった仕事中も結構に気なるくらいに痛い夜も痛かったから今日は楽なやつにしよう体重66.2kg ハンドグリップ25kg 限界まで交互に3set 以上