この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。
ジムでやった筋肉痛がやっと直って体調も良くなった
懸垂練習
腹筋ローラー15回×3set
朝 プロテイン
昼 弁当
夜 卵かけオートミール
体重63.8kg
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。