YOUTUBEの動画とかを見て唐突に筋トレして肉体改造してみたくなったので頑張ってみようと思う とりあえず風呂に入る前に体重を測ることとその日にやった筋トレの内容を書いていく事にしよう いつまで続くかはわからん 体重66.1 腹筋ローラー膝つき15回 3セッ…