2021-07-01から1日間の記事一覧

35日目

今日も軽めにどうも体が重いんだよな腕立て10回×３set ディップス5回×3set これがマジできつい、できない懸垂練習朝プロテイン昼弁当夜三食丼(オートミール) 子供が残したご飯多め体重64.0kg