2021-05-27 3日目 久々に涼しくて過ごしやすかった 体重66.0kg 今日のトレーニング 腕立て伏せ 15回×4 ダンベル5kg 左右疲れるまでを2セット 夏までに63kg まで体重落としたいから食事制限もしようかな