５日目

金曜日は仕事疲れて飯食ってすぐ寝て

土曜日は買い物やらなんやらしてたら筋トレやれなかった

やれなかったというかやらなかったが正しいか

はじめたばっかりなのに甘えがすでに出てきてるから今日は頑張った

夕方

腕立て２０回×3set

夜

腕立て20回×2set  　ハンドグリップ左右限界までを2回づつ

筋トレの知識に乏しいからレパートリーが少ない

ほんとは肩とか背中もやりたいけどやりかた分からんから今からネットで調べてみよう

体重は週末に普通に食べてたらやっぱり増えてた

67.1kg