2021-06-04 9日目 家でパーマをかけようとしたら完全に失敗した 傷んで部分的にチリチリになった 今日は疲れたから一日休みにしよう 朝プロテイン 昼弁当 夜 シラス丼ご飯少な目 体重 65.9kg