2021-06-22 26日目 ランジ20回×6set腕立て20回×2set懸垂 1回を疲れるまで逆手懸垂 4回できた朝プロテイン 昼弁当 夜鶏むね 納豆オートミール体重64.2kg今日は疲れた・・寝る