33日目

夜暑くて寝苦しくなってきた　エアコンつけたい

腕立て20回×2set 　15回　10回

懸垂練習

今日は軽めに

朝 プロテイン　

昼 弁当

夜 鶏むね　納豆オートミール　豚汁

体重64.1kg